近期，多地新增新冠病毒感染病例，防控升级。疫情之下，该如何做好自我防护？
01
积极接种疫苗
专家强调，我国疫苗对变异毒株仍然有显著的预防和保护作用，可以有效降低住院、重症和死亡率。
02
做好个人防护
接种了疫苗并不代表可以放松警惕，现在正逢暑期旅游旺季，人员流动频繁，疫情传播风险加大，个人防护措施要做得更严密、更严谨、更认真。戴口罩，勤通风，勤洗手，保持社交距离，非必要不旅行。
03
增强自身免疫
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来异物（病毒、细菌等），及处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，或识别、处理体内突变细胞、病毒感染细胞的能力。增强自身免疫力，可以更好地预防感染。
除了坚持适当强度的运动，保持健康规律的、营养丰富的饮食，也是我们增强自身免疫力的主要途径。
国家卫健委的营养膳食指导中建议，为了增强免疫力，每人每天摄入的各种营养成分都必不可少，还应尽量保证300g奶及奶制品的摄入量，以补充优质蛋白（被张文宏教授认为是“抵抗病毒最关键的食物”）、维生素、矿物质等营养成分。
在各类奶及奶制品中，羊奶营养丰富，还具有以下优点，对各年龄段人群免疫力、抵抗力的提升，都有一定益处。
1、分子结构小，更易消化吸收；
2、天然高钙、高蛋白（天然A2-β酪蛋白），更加亲和，吸收利用率更高；
3、致敏性较低；
4、可在一定程度上缓解乳糖不耐；
5、含有更多对人体有益的活性营养成分，如：乳铁蛋白、上皮细胞生长因子（EGF）、类胰岛素（IGF) 、环核苷酸（cAMP）、免疫球蛋白（IgG）、超氧化物歧化酶（SOD）等。
美羚羊奶粉，以红星美羚自建自控优质奶源基地的纯鲜羊乳为原料，运用低温湿法工艺，有效杀菌更加新鲜安全，有效除膻更加速溶美味，还保留了更多对人体有益的活性营养成分。
据权威机构检测显示，美羚羊奶粉中的免疫球蛋白IgG含量近4g/100g，A2-β酪蛋白的含量为1960mg/100g，美羚婴幼儿产品中A2-β酪蛋白的含量为5580mg/100g，检测结果均显示未检出A1蛋白。
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