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小暑|乐不思“暑” 活力自来

发布日期11:2022-07-07 11:37:15   发布者:hxry    人气:




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温风至 盛夏始

今日上午10时37分

我们迎来了

灿烂耀眼的「小暑」

暑气渐盛 热浪侵袭

炎炎夏日更要喝杯羊奶

保持滋养自在哦

 

 

小暑,表示季夏时节的正式开始,是二十四节气中的第十一个节气,也是夏天的第五个节气,于每年7月7—8日交节。

《月令七十二候集解》有云:“暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为此时节还不是一年中最热的时候,故称之为小暑。



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小暑三候

小暑三候,初候“温风至”。小暑过后“每日热三分”,连风中都裹着热浪。

二候“蟋蟀居壁”。蟋蟀在地面上觉得很热,于是去屋檐下或树荫处乘凉了。

三候“鹰始鸷”。由于地面温度太高,这时节鹰等猛禽哺育出的幼鸟,在清凉的高空中翱翔并开始学习飞行搏杀猎食的技术。



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一候

温风至



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二候

蟋蟀居宇
 



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三候

鹰始鸷

 

 

小暑习俗

 



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食新

即将新打的米、麦等磨成粉,制成各种面饼、面条,与邻居乡亲分享,表达对丰收的祈愿,同时也要准备一份祭祀祖先,恳请保佑风调雨顺。
 



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吃藕

民间素有小暑吃藕的习俗,莲藕中含有丰富的营养成分,具有清热、养血等功效,适合夏天食用。鲜藕以小火煨烂,切片后加适量蜂蜜,食用有安神的功效。



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晾晒书画、衣物

民谚有云:“六月六,人晒衣裳龙晒袍”。把存放在箱柜里的书画、衣物放到室外晾晒,可以去潮去湿,防霉防蛀,所以有“六月六,晒红绿”的说法。
 



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喝羊汤

“羊”与“阳”谐音,古人认为夏季阳气丧失较多,小暑喝羊汤能够增加阳气。在现在,小暑、大暑期间喝羊汤,也是北方人喜爱的滋补方式之一。
 

 

小暑养生

小暑时节气候炎热,人体能量消耗大,偶有精神疲惫、口苦苔腻、胸腹胀闷等征象,所以此时强调防暑滋养,补充体力。

何以消烦暑?温和抚燥平。弱碱性的羊奶营养丰富全面,是亲和的天然A2奶,含有天然乳钙、优质蛋白等各种营养物质,容易被人体消化吸收;致敏性较低,有助于缓解乳糖不耐,还有多种天然活性营养因子,适合各类人群饮用。它也被中医认为具有滋润肺胃、润肠通便、补虚损等功用,能够很好地帮助人们润肺防燥、滋养身体,助力健康、绽放活力。



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三伏在即 盛夏启幕

浅握清风 祝福夏安

美羚活性营养相伴

愿你乐不思“暑” 活力自来

享受每一个美好当“夏”