一杯好羊奶 强健中国人

今天，是第14个全民健身日。“体育强则中国强，国运兴则体育兴”，全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障。

其实，在健康中国的战略指导下，还有一件我们力所能及、天天都在践行的事，也有助于增强体质，你猜是什么呢？
没错，那就是好好喝奶！

提升国民体质，增强民族力量，人民健康也是民族昌盛和国家富强的重要标志（“健康中国”战略）。而健康体质的关键之一，则在于营养摄入。

被誉为中国人“膳食宝典”的《中国居民膳食指南》，在2022年的新版居民膳食宝塔中，提高了奶及奶制品的推荐摄入量（从300g增加到300-500g）。由此可见，乳制品对营养补充的重要性，得到了官方认证。

现代研究证明，羊奶是天然A2蛋白奶，不仅含有维生素、矿物质、氨基酸等多种营养成分, 还含有多种有益增强免疫的活性营养成分（免疫球蛋白IgG、乳铁蛋白等），营养价值更高。    

在众多乳制品当中，羊奶受到了越来越多专家的认可：

“与牛奶相比，羊奶含较多的小分子蛋白，酪蛋白和乳清蛋白的比例也更接近母乳，容易被人体消化吸收，同时饮用后产生过敏的几率较低，是牛奶过敏和肠道疾病人群的理想奶源；羊奶含有天然A2-β酪蛋白，不含A1蛋白，因此不会生成BCM-7，且对乳糖不耐受人群更加友好，在亲和度、吸收方面都有一定优势，更适合于婴幼儿食用。”

——教授级高级工程师、浙江清华长三角研究院检测中心总工程师任一平

“关注国民健康，应摄入全面、充足、均衡的营养以强化体质。乳品营养丰富，质量高，易于消化吸收，以羊奶为例，它所含有的乳铁蛋白、免疫球蛋白，对抗菌、抗病毒感染、促进细胞生长、增强机体抵抗力等方面具有重要作用，是国民强身健体的理想补给。”

——中国营养项目负责人、国家发改委公众营养与发展中心主任、国家公众营养改善项目办公室主任于小冬

“羊奶是天然的特医食品，具有增强免疫力、降血糖、降血脂、抗衰老、美容养颜、改善记忆、调节胃肠道等多种功效。”

——陕西省功能食品工程技术研究中心主任、西北大学生命与健康院副院长刘建书

“羊奶是适应中国人饮用的营养佳品，羊奶蛋白组成、脂肪组成与母乳接近；羊奶不易引起乳糖不耐受症；羊奶的矿物质和维生素含量丰富，钙含量较高……具有营养保健作用。”

——陕西师范大学食品科学系教授、陕西省食品安全委员会专家、奶山羊产业体系专家张富新

一杯好羊奶，强健中国人。在这第14个全民健身日，一起来一杯更适合中国人体质的活性羊奶，继续保持活力、保持健康，贡献属于自己的民族力量吧！