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春季喝羊奶好处多又多

发布日期:2020-03-24 16:35:05   发布者:hxry    人气:


春季喝羊奶好处多又多

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不知不觉中道路两旁的垂柳已然绿意盎然,原来春天早已悄悄地来了。春暖花开之际,疫情仍未完全消退,在这乍暖还寒的季节,稍不留心,不管是大人还是小孩,很容易受到细菌和病毒的侵袭,从而引发各种健康问题。

春季是青少年和婴幼儿生长发育的季节,成年人提升体质的最佳时机,所以不仅要注意气温保暖,更要注意饮食哦!为了保证个人身体健康,除了饮食均衡,果蔬搭配,加强锻炼外,还需摄入足够的营养,比如在春季多喝些羊奶,更符合胃的脾气。


羊奶好处多又多


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1、温补养生不上火

春季进补,既要保暖,又要避免“上火”。那么,羊奶无疑是上佳选择。 “上火”,多数是由于免疫功能降低、内分泌、新陈代谢失调,生物钟紊乱所致。

据《本草纲目》、《备急千金要方》等记载,羊奶性甘温,滋阴补虚,补五脏,被称为“完全均衡营养品”,对经常体虚上火之人更是有益。


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2、可提高免疫力


羊奶中的免疫球蛋白含量很高。免疫球蛋白是机体对抗病原微生物的物质基础。免疫球蛋白在人体中的作用是抗生素类药物不能替代的。抗生素会给人体带来一定的副作用,免疫球蛋白则能有效地消灭病毒,保护人体不受伤害,有助提升免疫力。


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3、有助儿童生长发育


羊奶含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,矿物质,无机盐等营养成分,可以满足孩子健康成长的要求。有研究表明,羊乳中含丰富的脑磷脂,牛磺酸核苷酸、三磷腺苷、胆碱、肌醇、生物活性因子环磷腺苷等,这些物质有助于孩子视力,大脑神经系统的健康发育。


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4、美容养颜不易发胖


羊奶中含丰富的核酸,可促进新陈代谢,减少黑色素生成,使皮肤白净细腻。其中有多种维生素不仅能有效阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延缓皮肤的衰老,而且还能促进胶原蛋白的合成,使肌肤更加光嫩有弹性。

羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高,其中约25%为水溶性低级脂肪酸,是能量的快速来源,不会造成脂肪堆积,人体易于吸收。


快快把握春天的好时机,多喝羊奶补充身体机能,让你在一年中都倍感活力!



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