三伏天作为夏季阳气最盛的时节，这段时间宝宝的新陈代谢会加快，体内的生长激素分泌也会增多，正是宝宝长个子的黄金时期！
今天美小羚就来教各位新手爸妈如何把握住三伏天，让宝宝的身高噌噌噌地上一个台阶。
充沛的日晒
科学补阳，生发阳气最直接的手段就是多晒太阳，但是三伏天酷暑难耐，不要乱晒，以免不小心晒伤孩子。
晒的部位优先选择头顶、后背、手心。时间建议选择清晨8点-9 点，避开正午和午后阳光暴烈的时间段。晒太阳后注意不要吹凉风，也不要马上去洗澡，避免闭汗在身体里面。
充足的睡眠
在儿童生长发育关键期，每晚进入深度睡眠之后会迎来脑垂体分泌生长激素的一个高峰，睡得好的孩子相对身高增长也较好。
在高温天气中，孩子容易失眠、易醒，从而影响睡眠质量。因此，家长可以为孩子提供一个凉爽舒适的睡眠环境，帮助孩子保持充足的睡眠时间。
适量的运动
运动不仅可以帮助宝宝加速成长发育，还能增强体质，提高免疫力。
2-5岁的儿童尽可能全天活动，将运动与游戏结合，培养孩子的运动兴趣。5岁以上的儿童推荐将开合跳、跳绳与篮球等结合，通过跳跃性的运动促进孩子长高。
适量的运动可以促进孩子的身体发育，但是在炎热的天气里，孩子容易出现疲劳、中暑等情况。因此，家长应合理安排孩子的运动时间和强度，避免出现意外情况。
均衡的饮食
营养均衡，合理搭配，不仅能补充孩子各方面的营养，也能为孩子健康成长打好基础。
应坚持补充优质蛋白：蛋白质不仅能为身体提供氨基酸来源，还是构成骨骼的必要营养，能有效促进骨骼生长；
坚持补充钙质：钙是人体必需的基本元素，它与骨骼健康密切相关，对构建和维持骨骼结构与强度发挥着重要作用。奶及奶制品是含钙最丰富、最易吸收、又最方便食用的钙来源。
坚持补充维生素D：维生素D同样对构建与维持骨骼发挥着重要作用，它能帮助人体从肠道中吸收钙，并确保骨骼正常的更新和骨矿质化；
坚持补充微量元素锌：锌可以促进孩子身高发育，提高味蕾，促进免疫，但切忌不能过量补。
三伏天是宝宝长高的黄金时期，家长可以从宝宝的睡眠、运动和饮食入手，为宝宝营造一个良好的成长环境。想要帮助宝宝长高还需要一款好消化吸收的口粮！
纯鲜羊乳生产，营养更全面
美羚婴幼儿配方羊奶粉，精选红星美羚自有牧场的纯鲜羊乳生产，羊奶富含200多种营养物质及生物活性因子；与牛奶相比，羊奶的蛋白质及矿物质含量更高，同时钙磷比例更合适，有利于钙质的吸收。
低温湿法工艺，活性营养更高
美羚婴幼儿配方羊奶粉，采用更适宜羊乳生产的低温湿法工艺，通过“蒸汽直喷杀菌、闪蒸脱膻、上进上排低温粉塔、附聚造粒”四大先进技术，活性营养含量更高，据权威检测显示，美羚羊奶粉中活性免疫球蛋白IgG含量近4g/100g。
天然A2蛋白，更亲和宝宝肠胃
牛奶中的蛋白质分为A1蛋白和A2蛋白两种，A1蛋白在消化过程中会生成酪啡肽-7 （BCM-7）。而羊奶作为天然的A2蛋白奶，在消化吸收中不易产生BCM-7，能有效减少因BCM-7过敏导致的腹泻、腹痛等乳糖不耐症状。
同时，羊奶中含较多的小分子蛋白，酪蛋白和乳清蛋白的比例也更接近母乳，容易被宝宝消化吸收；饮用后产生过敏的几率要低，更适合宝宝食用。
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