你放心！
喝羊奶是不会长胖的！
羊奶作为“奶中之王”，到底有什么独特之处？在补充营养的同时，还没有脂肪堆积的烦恼呢？
为什么喝羊奶不会长胖
相比于牛奶而言，羊奶的蛋白结构更接近母乳，因此羊奶更易消化吸收，吸收率为89%，仅次于母乳。
羊奶脂肪球颗粒小，仅为牛奶的三分之一，且多为对人体有益的不饱和脂肪酸，可以很快被消化吸收，能充分转化成人体基础代谢所需能量，不会造成脂肪负担，所以我们长期饮用也不会发胖。
而且，羊奶中含有一定量的共轭亚油酸。共轭亚油酸（CLA)具有抗癌活性、抗动脉硬化的能力、减少代谢对免疫刺激影响的能力以及提高生长促进的能力，还能减少身体脂肪。
羊奶的蛋白质更小、更柔软，在胃中酸化过程中凝乳更易碎也就是更好消化。
羊奶不含易敏的A1酪蛋白，只含丰富的天然A2蛋白，低致敏，能够缓解乳糖不耐的特性，更适合老人孩子娇嫩的肠胃！
羊奶中含有的大量矿物质和维生素，这些营养成分帮助我们维持身体健康，还能提高新陈代谢速率。比如，羊奶中的钾元素能够帮助平衡体内钠的水平，减轻水肿现象；维生素D则能促进钙的吸收，增强骨骼密度。
羊奶中的乳清蛋白含有丰富的氨基酸，有助于肌肉的生长和修复。这对减肥的朋友们来说，是非常友好的。因为减肥并不意味着要瘦骨嶙峋，健康的身体和匀称的身材才是我们追求的目标！
值得一提的是，羊奶还是“天然的美容剂”。羊奶中含有极其珍贵的天然EGF因子，EGF因子又被称为“美容因子”，对皮肤有滋润美白的效果。
羊奶中的维生素含量也非常高，特别是VA和VB，对眼睛、口腔、气管等黏膜有益；大量的VC、VE可抗氧化，延缓衰老。
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