全国许多连绵阴雨的地方，今天终于放晴了。接下来，温度也会慢慢上升，很多人都担心夏天喝羊奶会上火？到底有没有这个可能？小编特意去打探了一下。其实这种理解是有偏颇的，喝羊奶与季节无关，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，还是你在夏季不可缺少的营养佳品。
夏天喝羊奶的好处
资料显示，夏天人们大量排汗，容易导致体内钙的流失，而饮用羊奶是人体补钙的良好方式。羊奶中的钙含量比较高，尤其是对于发育旺盛的青少年、生长的婴幼儿及怀孕哺乳期的妇女都十分有益。
羊奶是天然绿色营养保健食品,羊奶中的营养成分非常均衡合理，被称为“完全营养品”。由于中国人通常都以食用植物类食物为主,存在着严重的营养单一、失衡的问题。而奶山羊中的营养元素、脂肪、乳糖等营养物质，能够弥补天然植物营养的不足,可充分发挥平衡人类营养的独特作用。
喝羊奶“上火”是夏天的原因吗？
有人说喝羊奶会经常感到口干，生眼屎，这是“上火”了，其实喝羊奶后，人体为了全面有效消化和利用羊奶中的重要营养成份------动物蛋白，必须耗费人体内大量的水份。经过科学研究结果表明，我们人体中每消化吸收1g的动物蛋白，就会耗费人体内10倍以上的水份，如果一个人每天喝200ml羊奶，仅要消化和吸收奶中动物蛋白一项，就会耗费人体内200g甚至更多的水份，如果每天喝水量少于一定数值，几天下来，人体内就会出现水份供应不足，造成人体内局部“脱水现象”，外在表现就是口干、生眼屎、小便变黄等所谓的“上火”现象。
夏天喝羊奶 “美人”喝美羚
夏天紫外线强烈，爱美女士如临大敌。皮肤敏感的女士更是容易出现红斑、疹子，怎么办？羊奶中含有丰富的细胞生长因子，EGF最大特点是能够促进细胞的增殖分化，从而以新生的细胞代替衰老和死亡的细胞。也正是因为EGF能促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，使表皮细胞变得饱满、恢复年轻状态，所以EGF拥有促使胶原蛋白生长、修复老化断裂的胶原弹性纤维的能力，这就使得EGF在收缩毛孔、抗皱祛斑等方面有着卓越的表现。而且羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用。
因此在炎炎夏日来杯羊奶吧，不光止渴消暑，还可以美白肌肤哦！
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