立夏是二十四节气中的第7个节气，也是夏季的第一个节气，预示盛夏时节的正式开始。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
低眉，春已逝。
抬头，夏伊始。
一不留神，心心念念的夏天就来了
看着牧场上的百草日渐繁茂
听着羊小美和她小伙伴欢快的歌声
......
是的，夏天到了！
立夏物候
蝼蝈鸣：
初候，蝼蝈鸣。蝼蝈，小虫，生穴土中，好夜出。
蚯蚓出：
二候，蚯蚓出。蚯蚓即地龙也。《历解》曰阴而屈者，乘阳而伸，见也。
王瓜生：
三候，王瓜生。《图经》云，王瓜处处有之，生平野田宅及墙垣，叶似栝楼乌药，圆无丫，缺有毛，如刺蔓，生五月，开黄花，花下结子，如弹丸，生青熟，赤根似葛，细而多糁，又名土瓜，一名落鵶瓜，今药中所用也。
立夏养生喝羊奶
四季中，夏天属火，火气通于心，加上汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”，尤其是年长者要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生极为重要，所谓“心静自然凉”，养心，要静养。羊奶甘温滋补、羊奶营养丰富，但不少人担心夏季气候炎热，饮羊奶容易“上火”。其实不然，羊奶亦主消渴，在炎炎夏日喝上一杯羊奶，不但不会上火，更是败火滋补的良品呢。
立夏称重喝羊奶
旧时，
民间有“立夏日，忌不称体重”之说，
意为人们在立夏称重之后，
夏天便不再怕热
So？
那再配上夏日败火滋补的
秘密武器
美羚活性羊奶粉
这个夏天
麻麻岂不是再也不用担心
我会因天气炎热而上火啦！！！
美羚提醒您，立夏时节，莫贪凉，消暑养胃，注意饮食，多喝活性羊奶补充营养。
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