“露从今夜白”
今天5时27分
我们迎来秋天的第三个节气
白露
此时昼夜温差可达十多度
水气遇冷凝结而成水珠
秋老虎威力渐退
暑天的闷热渐消
清爽的秋天来啦
清代就有文士在书中记载，“民谚云：‘白露身弗露。’言至是天气乃肃，可以授衣耳。”这是在提醒人们此时白天尚热，但早晚天气有了凉意，如果打赤膊就容易着凉。除了防止着凉，这个时节还需预防秋燥。
秋季昼夜温差较大，雨水减少，水分滋润不足，所以大部分人都会感到秋燥。秋燥可能会引发声音沙哑、鼻子敏感、头发皮肤干燥。
秋季养生，要以“润”为主。
这个时节，在保证充足饮水量的同时，也要注意多吃润肺的食物，比如川贝炖雪梨、菊花蜂蜜水、雪梨热橙汤等。
除了这些食物，羊奶也是不错的选择哦！
羊奶含有200多种营养物质和天然生物活性因子，小蛋白分子小好消化易吸收，长期饮用不易发胖，补充营养的同时还不用担心长秋膘！
九月，在美羚生态牧场里，羊羊们也迎来了天高云淡的好时节。依托“奶山羊之乡”——陕西富平的黄金奶源地优势，美羚育好地、种好草、养好羊、产好奶，从源头把控住奶粉的品质。
黄金奶源生态圈，鲜奶2小时直达，“蒸汽直喷杀菌”“闪蒸脱膻”“上排上进低温粉塔”“附聚造粒”四大工艺，在有效杀菌、去除羊膻味的同时，还不会因为高温使羊奶中的蛋白变性，让羊奶中的天然活性营养不打折扣，保证鲜活，让安全与营养双双在线。
美小羚温馨提示：在干燥的秋季要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，比如辣椒、花椒、生姜、葱及酒等属于热性的食物。
春生夏长，秋收冬藏，在这个收获的季节，让我们积蓄力量，以满满的活力，昂扬的心态，让每一天都可可爱爱。
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